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经期量少什么原因?经期量少应该多吃什么?

2022-11-08 11:07:58   来源:韶观网

经期量少什么原因

造成女性月经量少的原因有很多,主要与女性体内的性激素失调或不足有关,或是考虑存在内分泌不调,可能存在卵巢早衰,同时还可能是一些妇科疾病导致的,比如子宫内膜结核、严重的盆腔感染等等。最好在月经期检查女性激素六项,通过化验结果来进行调理。如果患者除了月经量少以外没有其他的不适表现,不用过于担心。平时注意饮食调理,注意生活规律。平时需要多补充优质蛋白食物,避免偏食和挑食,保证充足睡眠,避免熬夜,多数情况下都能有所改善。

经期量少应该多吃什么

可以多吃一些补益气血的食物,能促使月经量增多。常见的食物有红枣,红糖,阿胶,桂圆,蜂蜜。还有各种的动物血,还有些补益气血的汤类都可以喝。比如黑木耳,红枣猪肝汤,猪肝,红枣枸。还有姜枣红糖水,都可以来增加月经量。注意保暖,不要受凉。月经量比较少的患者可以喝点红糖水或者吃点大枣,可以起到活血和保暖的作用。同时红糖水还能缓解女性痛经的症状,也可以适量的吃点水果以及蔬菜,可以提高抵抗力。在月经期,一定要注意自身的压力和心境,可以进行乌骨鸡汤来进行调理,把乌骨鸡、黄芪、当归、茯苓等放入砂锅中煮,把药渣去掉,加入适量的调味品,就可以服用了。乌骨鸡汤可以起到健脾养胃,滋阴补肾作用,对于气血不足而引起的月经量少,非常的有效。在月经期一定要注意卫生,防止出现感染的情况,特别是外生殖器的卫生。月经期不能进行性生活,也不要过度的劳累。

标签: 经期量少 经期量少怎么办 经期量少吃什么补 经期量少怎么解决

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