世界今热点：正确刷牙的方法_正确刷牙方法视频教程

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你们好，最近小品发现有诸多的小伙伴们对于正确刷牙的方法，正确刷牙方法视频教程这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、1.使用好的牙刷。选择柔软的尼龙牙刷。这肯定会有效地清除口腔中的牙菌斑和碎屑，而不会刺激牙龈。好的牙刷手感也不错，牙齿上的任何地方都可以轻松刷到，尤其是牙后。如果你是一个不爱刷牙的人，

2、电动牙刷是一个很好的选择。电动牙刷可能会让你花更多的时间在牙齿上。

3、2.定期更换牙刷。时间长了，刷毛会磨损，失去弹性和有效性；每3-4个月或牙刷变形时应更换新牙刷；发现牙刷刷毛和牙刷柄上生活着数以千计的微生物，容易引起感染；刷牙后一定要漱口。

4、并且保持牙刷直立，这样下次刷牙前可以擦干，否则更容易滋生细菌。

5、3.使用含氟牙膏。它不仅有助于清除牙菌斑，还有助于加强牙齿的珐琅质。但值得注意的是，不要吞下含氟牙膏，因为过量摄入会造成严重的健康后果，尤其是对儿童。

6、4.使用牙线。用牙线剔牙和刷牙一样重要，因为用牙线剔牙可以清除嵌在牙齿里牙刷够不到的固体、细菌和食物颗粒。记得用牙线轻轻地剔牙。以免刺激敏感的牙龈。如果你发现牙线不好用，那就找牙签吧。

7、这些是小木棒或塑料棒，你可以把它们插到牙齿之间来达到同样的效果。

以上就是正确刷牙方法视频教程这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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