黄金柚和普通柚的区别_什么是黄金柚

1、黄金蜜柚产于江西，福建等省。

2、单果重1千克-3千克，皮薄光滑，易于剥离，无籽，果肉金黄色，多汁柔软，入口即化，不留残渣，清香、清甜、微酸，无苦涩味。

3、 黄金蜜柚生长快，种植2年后即可挂果， 5年后即可丰产，盛果期单株产量达200斤以上，柚果每年7月份成熟，是全国最早成熟的柚子。

(资料图片)

4、 黄金蜜柚果含有大量的维生素C，此外，还富含维生素BB2、维生素D、E和人体必备的磷、钙、镁、硫等营养物质。

5、 常食柚子有健胃、清热解毒、止咳化痰等功效。

6、因柚果种富含的纤维素，对肥胖症、糖尿病有很好的预防作用，同时还能增强胃肠蠕动，加快体内垃圾排出体外速度，对人肠胃病变有良好的预防作用。

7、黄肉蜜柚所含的天然色素对人体具有一定的保健作用，微量元素如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能，类胡萝卜素中的β- 胡萝卜素和番茄红素还能抗氧化，有助于清除人体内的自由基。

8、功效：1.有利于心脑血管病及肾脏柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果。

9、2.降低血液中的胆固醇柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。

10、3.降低低密度脂蛋白柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

11、4.增强体质柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

12、5.降低血糖新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

13、6.健胃、润肺具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

14、7.减肥早上——以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯+面点1份，多加1/3个柚子；中午饭前——饭后食用1/3个柚子；晚上同中午。

15、注意：适当控制淀粉和油脂的摄入量。

16、要保证每天有一个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。

17、如果你是寒性体质，每日柚子的摄入量可适当减少。

18、8.补血健脾柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

19、9.除痰止渴能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

20、10.健胃我国 中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。

21、而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。

22、11.防血栓在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、 减肥、 美容等作用。

23、更为注重的是，柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度，减少血栓形成的作用。

24、12.治疗糖尿病柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想 食疗水果，特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在预防糖尿病的同时，还能帮助糖尿病患者延缓并发症。

25、13.美容养颜柚子含有的维生素p能强化 皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能让你的皮肤达到零毛孔的状态。

26、而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的够哦农广校，极其符合 女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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