2023-03-15 14:13:01 来源：中原网视台
藕粉中的主要成分是什么
藕粉中的主要成分是碳水化合物，其含量占90%以上。故100克(2两)的藕粉可以产生将近400大卡的热量，是热量较高的一类食品。不适合血糖异常、需要控制体重的人群食用。对于进食量少、术后恢复期、消化情况差、腹泻等需要补充能量的人群是不错的选择。藕粉中几乎不含脂肪、蛋白质含量也很低。营养成分单一，不适宜长期单独食用。
藕粉属于高蛋白产品吗
喝藕粉好处也是比较多的,比如可以增加体内的营养物质,因为藕粉是属于高蛋白以及高营养食物,当中粗纤维含量也是比较高,喝了这个不仅可以增加体内的蛋白质,有利于身体的健康,并且还可以促进肠道蠕动,有利于清肠排毒,对于肠道当中的毒素垃圾也能够起到帮助消费。
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