旅行游玩“迈开腿”，切记全程“管好嘴”！

【资料图】

湖南日报3月1日讯（全媒体记者 周倜 通讯员 吴慧）“本来是出来玩，没想到却住进了医院！真是自己给自己添堵……”今天，来自贵州的杨先生离开湖南省人民医院前，连声感慨自己不该胡乱饮食，把好端端的旅行搞砸了。

杨先生是一名来长沙的游客。前不久好不容易腾出空来携妻儿回河南探亲，返程时准备顺便到长沙玩两天，没想到却因为饮食不当引发了胃穿孔，危及生命，还没开始“打卡”长沙这座“网红城市”，就进了医院、动了手术。

“其实从河南出发前往长沙时，我就已经感到肠胃不适了。”据杨先生回忆，当时在河南，他连续喝了几顿药酒，出发当天早上又吃了两个冷的咸鸭蛋，没过多久，自己就感觉“胃就跟冻住了似的”，不会动了。这一路上开车十几个小时，杨先生甚至连水都不想喝一口。到了长沙，妻儿兴致高涨地逛美食街，烧烤、奶茶、臭豆腐……可杨先生却一口都吃不下，只勉强喝了一碗热乎乎的甜酒小汤圆。

哪知当天晚上，杨先生就开始腹痛腹胀，并呕吐了两次。想着撑一下，等天亮了再去看医生，于是他吃了几粒胃药又重新躺下，但是并没有缓解不适，腹部反而越来越痛，后半夜更是痛到汗如雨下。凌晨妻子醒来发现丈夫已经手脚冰凉，而且表情痛苦到了极致，立马将儿女叫醒，一起将其送到了湖南省人民医院马王堆院区。

入院时，杨先生已经休克，被诊断为消化道穿孔，情况紧急，好在普外三病区谭浩翔主任团队立刻为其实施了急诊腹腔镜下消化道穿孔修补术。术后他生命体征仍不稳定，医护人员积极地抗感染、抗休克治疗，才终于让他脱离生命危险。

“最近，人们的出行意愿不断增强，需要注意的是，长途旅行中，人们的饮食异于往常，容易出现因饮食不节导致的各种消化道疾病。”谭浩翔表示，像杨先生这样，一路四省自驾，旅途食宿不规律，又自行用药加重了病情，才导致严重消化道疾病，威胁生命。

那么，如何在旅途中预防消化道疾病呢？谭浩翔建议，健康人群日常饮食应少吃油炸、腌制、生冷、刺激性食物；注意用餐卫生，选择正规的、卫生环境良好的餐馆就餐；定时定量进餐，细嚼慢咽，食物避免过烫过冷；可适当补充维生素C，对胃有保护作用，可多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

“如有腹胀腹痛等不适症状，需注意尽早忌口，尽快就医，切勿自行用药，因为看似相同的症状、同样的药，不同的人服用的后果可能完全相反。”谭浩翔提醒，慢性胃肠溃疡患者感觉肠胃虚弱时，可少量多次饮用米汤或者蔬菜汤，避免吃胀气或难消化的食物，切不可暴饮暴食。

标签：