2022-12-15 09:14:39 来源：韶观网
解答：辟谷，又叫做去谷，绝谷，是指不吃主食，古代道家人的一种养生方式，最早记载于《庄子·逍遥游》，主要分为服气辟谷和服药辟谷，但是辟谷的科学原理还有待研究，功效过于夸大。
辟谷是什么意思?
服气辟谷是指单纯的依靠绝食和调节呼吸的方式来养生，但是长时间服气辟谷是不可取，会影响到身体的正常运作，也没有任何的科学依据
服药辟谷则是不吃主食，但是食用其他药或者坚果，调节机体，但是功效并没有那么神奇，只能说在科学的指导下，针对性的辟谷是有利身体健康的，就类似于西方的断食疗法。
古人之所以将辟谷作为一种养生方式，是因为他们认为，人在食用五谷之后，会产生浊气，影响道家的修仙之路，而且庄子的《逍遥游》中也写道“不食五谷，吸风饮露”，于是便坚持不吃主食，以达到治疗疾病和延寿的功效。
辟谷有什么好处?
1. 排毒：人体大约辟谷5天左右，就会排清一次黑色的宿便，因为不吃主食，会让身体的代谢重新调节，这也是最直接的宿便排出方法。
2. 调理脾胃：我们经常会在拉肚子之后，实行辟谷，这时候，肠胃菌群会自动的调节，更快的促进肠胃的痊愈。
3. 降血脂血压血糖：辟谷中不仅是不吃主食，还会调节呼吸，从而增加身体中的氧气含量，加快代谢，使血液中的废物更快的排出，清空和净化血液。
央行授权中国外汇交易中心公布，2022年12月14日银行间外汇市场人民币汇率中间价为：1美元对人民币6 9535元，1欧元对人民币7 3860元，100日元对人
据央行消息，为维护银行体系流动性合理充裕，2022年12月14日人民银行以利率招标方式开展了20亿元7天逆回购操作，中标利率为2 00%。由于今日有2
在古代有非常多的刑法，有的手段会非常残忍。想必大家最熟悉的就是宫刑了，而且宫刑不仅仅是针对男性的，女性也有，那么中国古代的宫刑都是
央行授权中国外汇交易中心公布，2022年12月14日银行间外汇市场人民币汇率中间价为：1美元对人民币6 9535元，1欧元对人民币7 3860元，100日元对人
据央行消息，为维护银行体系流动性合理充裕，2022年12月14日人民银行以利率招标方式开展了20亿元7天逆回购操作，中标利率为2 00%。由于今日有2
据农业农村部监测，12月14日 "农产品批发价格200指数 "为125 19，比昨天下降0 21个点，“菜篮子”产品批发价格指数为126 55，比昨天下降0 25个
在我国素来就有民以食为天的说法，因此我国有著名的八大菜系，但是国内关于牛肉的菜却并不是非常的多，这主要是因为在古代，牛是一种重要的
西汉十二位皇帝分别汉高祖刘邦，汉惠帝刘盈，汉前少帝刘恭，汉后少帝刘弘，汉文帝刘恒，汉景帝刘启，汉武帝刘彻，汉昭帝刘弗陵，汉宣帝刘询
华佗五禽戏，相信很多人都听过，它是古代神医华佗模仿五种动物创造出来的动作，有很好的保健作用。华佗五禽戏是虎、鹿、熊、猿、鸟五禽，它
旗袍，中国和世界华人女性的传统服装，被誉为中国国粹和女性国服。虽然其定义和产生的时间至今还存有诸多争议，但它仍然是中国悠久服饰文化
7月21日，北京市政府发布《北京市电影局关于在疫情防控常态化条件下有序推进电影院恢复开放的通知》，宣布全市低风险地区影院，可于7月24日
武汉7·16渡江节组委会14日发布公告，由于长江武汉关水位超警戒水位，按照规定取消2020年第46届武汉7·16渡江节。受近期持续强降雨影响，
过去一段时间，国家级非遗项目灰塑传承人邵成村，多次在陈家祠等工作现场，向身边那些带着好奇目光的人们讲解灰塑的种种技术细节：草根灰、
7月13日，位于璧山区南门唐城夜市街区的璧山冷酒夜市开街。这是璧山区打造夜间经济消费载体、培育夜间经济活动品牌的举措之一。璧山市民一
